Gejala Baby Blues Saat Sedang Mengandung Yang Perlu Diperhatikan

Hai Mama,

Satu dari tujuh ibu hamil mengalami depresi saat sedang mengandung, atau yang dikenal sebagai depresi antepartum, sementara satu dari delapan mengalami ibu mengalami depresi setelah melahirkan.

Depresi adalah penyakit mental yang ditandai oleh emosi negatif yang kuat termasuk kesedihan, kehilangan minat, dan keputusasaan yang mengganggu kehidupan sehari-hari untuk waktu yang lama.

Ada beberapa jenis depresi, antara lain :

  • Depresi mayor : gejala depresi ini biasanya berlangsung setidaknya selama dua minggu
  • Depresi persisten : Depresi tingkat rendah namun telah berlangsung setidaknya selama dua bulan hingga dua tahun
  • Gangguan afektif musiman : Depresi yang terjadi selama musim dingin atau musim gugur karena kurangnya kebutuhan sinar matahari
  • Depresi psikotik : Depresi ini ditandai dengan gejala depresi berat bersama munculnya halusinasi atau gangguan psikotik. Penderita ini biasanya mengalami halusinasi seperti melihat atau mendengar sesuatu yang tidak nyata.

Apa Faktor Yang Menyebabkan Depresi Antepartum?

Umumnya wanita yang berjuang dengan depresi antepartum memiliki riwayat depresi berat sebelumnya. Mengingat kenangan buruk sewaktu depresi menempatkan mama pada risiko yang lebih tinggi saat mengandung. Di sisi lain, banyak wanita yang mengalami depresi pertama kali saat mereka hamil.

Depresi antepartum umumnya dianggap disebabkan oleh gabungan dari perubahan hormonal dan gangguan psikologis yang terkait dengan kehamilan.

Perubahan lain selama kehamilan, seperti perubahan tubuh dan perubahan kebiasaan tidur dan makan, dapat menyebabkan perkembangan depresi antepartum yang lebih parah.

Selain riwayat pernah mengalami depresi, ada faktor risiko lain yang dapat menyebabkan depresi antepartum, seperti :

  • Kecemasan yang berlebihan
  • Kurangnya dukungan sosial dari keluarga
  • Kehamilan yang tidak diinginkan
  • Kekerasan dalam rumah tangga
  • Kurangnya kebutuhan
  • Kurangnya pengetahuan tentang ibu hamil
  • Merokok
  • Hamil saat single
  • Kualitas hubungan yang buruk

Apa Tanda dan Gejala Depresi Antepartum?

Depresi selama kehamilan dapat memiliki gejala yang sama seperti depresi pada umumnya. Ini termasuk :

  • Perasaan sedih atau hampa yang terjadi terus-menerus
  • Kehilangan minat pada aktivitas atau hobi yang dulunya menyenangkan
  • Merasa putus asa, tidak berharga, tidak berdaya, atau bersalah
  • Sering merasa kesal, cemas, frustrasi, dan marah

Namun,  gejala depresi berat mirip dengan perubahan yang biasanya dialami banyak wanita saat hamil lho, halnya seperti :

  • Kelelahan dan penurunan energi
  • Gangguan tidur
  • Perubahan nafsu makan dan kebiasaan makan

 Gejala yang sangat sulit untuk mengidentifikasi wanita hamil yang sedang membutuhkan bantuan.

Komplikasi Yang Dapat Terjadi Selama Kehamilan

Ibu hamil yang mengalami depresi lebih tinggi untuk mengalami komplikasi selama mengandung seperti preeklamsia atau tekanan darah tinggi selama kehamilan dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak mengalami depresi.

Wanita dengan depresi antepartum juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami depresi postpartum atau pascamelahirkan.

Jika dibiarkan, depresi antepartum menimbulkan risiko kesehatan bagi ibu hamil serta bayinya, meningkatkan resiko seperti :

  • Komplikasi dengan kehamilan atau persalinan
  • Bayi yang lahir dengan berat badan dibawah rata-rata
  • Kelahiran prematur
  • Keguguran

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 7.000 wanita hamil, kemungkinan memiliki bayi prematur adalah 1,82 kali lebih tinggi bagi mereka yang mengalami depresi antepartum sedangkan kelahiran bayi dengan berat badan lahir rendah 1,28 kali lebih tinggi bagi mereka yang mengalami depresi antepartum

Bagaimana Mengatasi Depresi Selama Kehamilan?

Depresi antepartum dapat tangani dengan menggunakan perawatan standar. Perawatan ini termasuk :

  • Konseling atau terapi, termasuk teknik khusus seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dan psikoterapi interpersonal
  • Membuat sebuah kelompok dari orang-orang terdekat sang ibu untuk mendukungnya
  • Obat-obatan yang tentu sudah disiapkan oleh resep dokter
  • Meditasi, selain menenangkan, meditasi juga bermaanfaat untuk si buah hati yang masih di dalam perut
  • Olahraga ringan seperti jogging atau yoga
  • Istirahat yang cukup
  • Terapi stimulasi otak, seperti terapi electroconvulsive (ECT), di mana arus listrik tingkat rendah dilewatkan melalui otak, perlu diingat bahwa penggunaan ECT hanya sebagai tindakan upaya terakhir jika semua terapi yang dilakukan tidak bekerja.

Depresi dapat membahayakan baik ibu maupun bakal jabang bayi, oleh karena itu gejala depresi perlu diwaspadai. Stres yang terjadi saat masa kehamilan adalah hal yang normal. Namun kondisi sang ibu harus diperhatikan agar kondisi tersebut tidak menjadi lebih parah demi kesehatan ibu dan si buah hati.

Related Posts

Gangguan Kecemasan Yang Terjadi Saat Kehamilan

Gangguan Kecemasan Yang Terjadi Saat Kehamilan

Hai Mama, Kecemasan seperti perasaan tidak nyaman, khawatir atau takut, sangatlah mengganggu. Setiap orang terkadang merasa cemas, tetapi beberapa orang merasa sulit untuk mengendalikan kekhawatiran mereka. Beberapa…

Menu Makan Sehat Saat Mengandung Untuk Mama dan Si Kecil

Menu Makan Sehat Saat Mengandung Untuk Mama dan Si Kecil

Hai Mama, Mama sedang hamil?, dan lapar? Bingung dengan makanan sehat yang akan membuat perut dan bayi mama puas? Mama pasti sering mendengarnya ‘Makan makanan bergizi saat…

5 Kegiatan Seru Yang Bisa Mama Lakukan Sebelum Mama Melahirkan

5 Kegiatan Seru Yang Bisa Mama Lakukan Sebelum Mama Melahirkan

Hai Mama, Sebelum kita mulai, selamat atas kehamilan mama!. Sebelum hidup berputar 360 derajat, saatnya mama bersenang-senang!. Tapi bukan berarti kehidupan setelah memiliki bayi tidak menyenangkan, jika…

Benar Ga Sih Ada Cara Untuk Mendapat Anak Kembar Berikut Juga Cara Meningkatkan Kemungkinan Hamil kembar!

Benar Ga Sih Ada Cara Untuk Mendapat Anak Kembar? Berikut Juga Cara Meningkatkan Kemungkinan Hamil Kembar!

Hai Mama, Di masa lalu bahkan hingga sampai saat ini kita masih sering mendengar mitos tentang bagaimana cara kita untuk mendapatkan bayi kembar. Meskipun di mata ilmu…

5 Tips Kehamilan Pertama Yang Penting Yang Harus Mama Harus Mama Tahu

5 Tips Kehamilan Pertama Yang Penting Yang Harus Mama Tahu

Menjadi mama pertama kali terkadang bisa terasa luar biasa dan menakutkan disaat yang sama. Seperti yang mungkin dianggap tabu oleh sebagian orang. Kehamilan yang baru dan tekanan…

8 Barang Penting yang Mama Perlu Persiapkan Pasca melahirkan

8 Barang Penting yang Mama Perlu Persiapkan Pasca Melahirkan

Hai Mama Ada banyak hal yang perlu diperhatikan sewaktu melewati masa pasca melahirkan. Tentu mama sekarang memiliki bayi untuk dirawat, tetapi mama juga harus membutuhkan perawatan lho….

Leave a Reply

Your email address will not be published.