Camilan Sehat Untuk Kulit Awet Muda

Ha Mama!

Bagi Mama yang gemar ngemil, cobalah ganti camilan Mama dengan bahan makanan yang kaya nutrisi. Pasalnya didalam bahan makanan tersebut terkandung zat yang bisa membuat kulit lebih awet muda. Tentu saja aktivitas ngemil lebih sehat ditambah lagi kulit menjadi awet muda. Hal ini tentu menjadi dambaan semua orang karena memiliki kulit awet muda akan meningkatkan rasa percaya diri Mama. selain itu dari aspek kesehatan pun juga sangat baik jika kerap mengonsumsi camilan sehat.

Sebagian besar camilan sehat ini berasal dari buah-buahan. Namun tidak semua buah memiliki efek mencegah penuaan yang tinggi. Pilih buah-buahan yang kaya antioksidan terutama flavonoid. Selain buah, jenis makanan lain seperti kacang-kacangan, susu, hingga sayuran juga bisa dijadikan sebagai camilan sehat Mama. Mama bisa mendapatkan kulit yang awet muda dan tanpa khawatir gemuk dengan mengonsumsi berbagai camilan sehat berikut ini.

Berbagai Camilan Sehat Untuk Kulit Awet Muda

1. Buah beri

Ganti camilan tinggi kalori Mama dengan buah beri. Buah beri memiliki flavonoid tinggi yang efektif membuat kulit lebih awet muda. Kandungan antioksidannya juga semakin memperkaya manfaat buah tersebut untuk kulit lebih awet muda. Selain itu buah beri merupakan sumber serat yang efektif membantu tubuh mengeluarkan racun. Regenerasi kulit pun akan lebih cepat jika kita mengonsumsi buah dengan rasa segar ini.

2. Buah apel

Apel juga cocok sebagai camilan sehat Mama. selain mengenyangkan, buah kaya serat ini tidak akan membuat Mama gemuk. Didalam apel terkandung vitamin C, asam askobat yang berfungsi memproduksi kolagen kulit. Kolagen yang diproduksi ini akan mengenyalkan kulit dan mencegah penuaan dini. Selain itu kandungan vitamin A nya membuat buah apel makin efektif untuk memaksimalkan kecantikan kulit Mama.

3. Kacang kenari

Kacang-kacangan disinyalir menjadi sumber jerawat. padahal anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar salah satunya pada kacang kenari. Kacang kenari merupakan sumber vitamin B yang efektif memperlancar aliran darah. Aliran darah yang lancar ini tentu akan membawa nutrisi mengalir sempurna ke seluruh tubuh. kulit berjerawat dan masalah lainnya akibat aliran darah yang tidak lancar mampu teratasi. Selain itu kandungan vitamin E nya makin memaksimalkan manfaat kacang kenari untuk kulit awet muda.

4. Buah mangga

Buah dengan rasa segar ini juga cocok untuk mencegah penuaan dini serta efektif membuat kulit lebih cantik alami. pasalnya didalam mangga terkandung vitamin A dan C yang tinggi. Keduanya bermanfaat mencegah penuaan dini dan menjadikan kulit lebih awet muda berkat kandungan flavonoidnya. Jadi ganti camilan kaya lemak Mama dengan potongan buah mangga untuk menyehatkan kulit.

5. Susu almond

Jika khawatir gemuk mengonsumsi susu sapi, cobalah ganti dengan susu almond. Susu almond merupakan sumber tembaga, mangan dan vitamin E. Nutrisi tersebut sangat ampuh mengatasi penuaan dini. Selain itu efek baik lainnya susu almond juga bermanfaat menjaga kesehatan dan merawat kulit sehingga lebih terasa kencang. Konsumsi susu almond juga cocok sebagai camilan ketika sedang diet. Nah, itu dia berbagai camilan sehat untuk kulit agar tetap awet muda. Rawatlah kulit secara maksimal selain dari luar juga dari makanan yang Mama konsumsi. Semoga bermanfaat.

Related Posts

Tips Menghilangkan Garis Halus Di Sekitar Pipi

Hai Mama, Garis halus tak hanya muncul di area sekitar mata namun bisa terdapat di area pipi. Senyum memang dapat menyebabkan garis halus pada wajah yang biasa…

Tips dan Trik Merawat Rambut Pendek Dengan Mudah

Tips dan Trik Merawat Rambut Pendek Dengan Mudah

Hai Mama, Saat ini, model rambut pendek tengah menjadi trend yang banyak diminati sebagian orang. Selain untuk mengatasi gerah akibat cuaca yang panas, rambut pendek juga dapat…

Penyebab Bibir Hitam Dan Solusinya

Tips dan Cara Mengatasi Rambut Yang Bercabang

Hai Mama, Memiliki rambut bercabang memang merupakan masalah tersendiri. Rambut menjadi lebih kasar dan nampak tidak terawat. Padahal perawatan sudah dilakukan maksimal namun rambut bercabang tak kunjung…

Penyebab Bibir Hitam Dan Solusinya

Penyebab Bibir Hitam Dan Solusinya

Hai Mama, Salah satu hal yang menggangu penampilan adalah memiliki bibir hitam. Memang warna alami bibir saat ini bisa ditutupi dengan lisptik. Namun tidak selamanya kita tergantung…

Masker Alami Untuk Mengatasi Wajah Berjerawat

Masker Alami Untuk Mengatasi Wajah Berjerawat

Hai Mama, Wajah yang berjerawat merupakan salah satu masalah yang menjadi hal yang menyebabkan rasa percaya diri Mama berkurang. Banyak cara untuk membantu dalam mengatasi wajah yang berjerawat…

Masker Alami Untuk Mencerahkan Wajah

Masker Alami Untuk Mencerahkan Wajah

Hai Mama, Menggunakan masker dengan bahan alami tak jarang digunakan sebagai pilihan utama. Hasil yang dinginkan terbukti lebih memuaskan ketimbang penggunaan bahan kimia. Ditambah kulit wajah akan…

Leave a Reply

Your email address will not be published.