Aneka Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Hai Mama!

Buah semangka banyak peminatnya, selain rasanya yang manis, ternyata buah ini memiliki beragam manfaat di baliknya, terutama untuk kesehatan. Dari biji hingga kulit semangka, masing-masing memiliki manfaat tersendiri, mungkin Mama banyak yang masih belum tahu. Kandungan zat pada buah berwarna hijau ini juga sangat banyak, contohnya kalium, lisin, protein, silvit, dekstrosa, fruktosa, air, suksora, serat, karbohidrat, lemak, asam amino, vitamin asam malat, sirulin, arginin, asam fosfat, likopen, betain, bromine, natrium, fruktosa, sukrosa dan fruktosa.

Buah semangka juga bisa dimakan oleh lebih dari 1 orang, karena memang ukuran dari buah ini cukup besar, dan daging buahnya juga cukup dimakan oleh lebih dari satu orang, jika satu orang saja yang memakannya sepertinya akan terlalu berlebihan. Mama dapat memperoleh buah semangka dengan cukup mudah, karena memang buah ini bukanlah buah import, walaupun ada juga yang impor, namun daerah dataran tinggi Indonesia juga bisa menanam buah ini. Ya, buah semangka memang dapat tumbuh pada cuaca yang dingin, dan dataran tinggi (pegunungan) merupakan daerah yang cocok untuk menanam jenis buah ini. Selain itu, untuk mendapatkan Manfaat Buah Semangka, Mama juga tak harus merogoh kocek terlalu banyak, karena harga buah semangka cukup terjangkau.

Manfaat Buah Semangka Kuning

Jika daging buah semangka biasanya berwarna merah, ternyata tidak semua, terdapat beberapa jenis semangka yang memiliki warna daging bukan merah melainkan kuning. Lalu, apa perbedaan manfaat dari buah semangka dengan daging berwarna kuning ini?

Buah semangka ini memiliki warna daging buah yang lain karena memang lain varietas, walaupun masih termasuk dalam buah semangka. Pada buah semangka kuning, terdapat senyawa Citrulline, di mana senyawa ini bisa membantu proses senyawa kimia di tubuh untuk menolong pembuluh darah supaya lebih rileks dan fleksibel. Manfaat kedua dari buah semangka kuning yaitu dapat membantu membuat jantung menjadi lebih sehat, dan sirkulasi darah menjadi lancar, karena kandungan senyawa asam amino dari semangka jenis ini.

Kegunaan Buah Semangka Untuk Anak

Anak-anak suka konsumsi makanan dan minuman yang manis, dan dibandingkan Mama memberikan permen atau makanan sejenis buatan pabrik lainnya kepada sang anak, lebih baik Mama memberikan buah semangka, selain natural juga menyehatkan dan memiliki manfaat tertentu untuk kesehatan anak Mama. Apalagi bayi, bayi masih banyak yang belum tumbuh gigi, dan daging buah semangka yang empuk sangat direkomendasikan untuk diberikan pada bayi. Namun, pastikan biji semangkanya sudah dibuang, karena dapat berbahaya apabila tertelan bayi. Dan tentunya, semangka ini tidak dapat diberikan kepada bayi yang masih terlalu kecil umurnya (umur beberapa hari).

Buah semangka memiliki kandungan pigmen flavonoid yang bisa membantu meningkatkan antioksidan dan anti alergi juga pada tubuh anak Mama, sehingga anak Mama menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, semangka pun bisa memberikan proteksi pada bahaya radikal bebas, di mana radikal bebas ini bisa merusak sel tubuh anak Mama. Apalagi, tubuh mereka masih kecil sehingga lebih rentan. Semangka juga dapat membantu mencegah anak-anak terserang sariawan, Mama tentu tahu jika anak sudah terserang sariawan, mereka akan sering menangis bahkan sulit makan, karena rasa perih yang diderita. Demikianlah tadi beberapa info tentang Manfaat Buah Semangka bagi orang dewasa dan anak, Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita. Salam sehat selalu!

Related Posts

14 Makanan Yang Dapat Mengatasi Masalah Tidur Mama

14 Makanan Yang Dapat Mengatasi Masalah Tidur Mama

Hai Mama, Sebanyak 35% orang dewasa mengalami masalah tidur, mendapatkan tidur yang cukup tentu akan menguntungkan diri kita, mulai dari suasana hati hingga sistem kekebalan tubuh mama,…

Tips Segar Dan Bugar di Pagi Hari

Tips Segar Dan Bugar di Pagi Hari

Hai Mama, Walaupun tidur lebih awal pada malam hari dan bangun cenderung lebih siang, tetapi Mama selalu merasakan kondisi bangun tidur masih dalam keadaan lemas, lesu, dan…

Terapi Aneka Jus Buah untuk Rematik

Terapi Aneka Jus Buah untuk Rematik

Hai Mama, Apakah Mama salah satu penderita rematik dari jutaan orang didunia? Rematik merupakan penyakit yang sering diderita hampir semua orang dewasa di seluruh dunia. Penyakit rematik…

Tips Diet Aman Untuk Mama Yang Sedang Menyusui

Tips Diet Aman Untuk Mama Yang Sedang Menyusui

Hai Mama, Banyak ibu menyusui bertanya-tanya apakah makanan yang mereka makan akan mempengaruhi ASI mereka. Mungkin Anda bertanya-tanya apakah perlu menghindari makanan tertentu untuk mencegah masalah pencernaan…

Pengertian dan Fungsi Protein yang Perlu Mama Ketahui

Pengertian dan Fungsi Protein yang Perlu Mama Ketahui

Hai Mama, Seperti halnya lemak dan karbohidrat, protein merupakan sumber energi utama yang sangat vital bagi tubuh. Sebagai salah satu jenis nutrisi, protein adalah senyawa organic kompleks…

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Hai Mama! Mentimun atau yang juga biasa disebut dengan timun merupakan buah yang dihasilkan oleh tanaman merambat yang memiliki nama ilmiah Cucumis Sativus L. Buah yang banyak…

Leave a Reply

Your email address will not be published.